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    提升爆发力:【wns888.com】弹震式深蹲!

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    迅速伸展使得肌肉和肌腱制造并储存了弹性能量。在伸展之后迅速做出向心动作,这些储存的能量就会释放出来。这种原理就像是橡皮筋一样,当肌肉从静止被拉长,会使我们能够产生... 全文

2020-04-01
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